【日焼マシーン】

ようやく80枚の年賀状を書き終えました。次からは印刷所に頼ります。

あとは戴いた句集と角川『俳句』を読めば、年が迎えられます。
すぐに旅に出ますので、慌ただしさは続きますが…

さすがに無理を感じ、1/2〜1/6の鳥取への旅は延期しました。

スポーツ・ジムで日焼マシーンを使っています。
日焼マシーンに挟まれた私は、さながらトーストのようです。

「松崎しげる」氏ほど黒くなろうとは思いませんが、確かにUVにより外見上多少精悍に見え、免疫力は高まり（風邪を引きません）、概日リズムも正常化しています。

非24時間睡眠のような睡眠障害の治療にもUV照射（顔のみ、日焼はしません）は行われます。

スポーツ・ジムでは今年は、日焼マシーン・ストレッチ・水中ウォーキング・サウナの範囲に止めておきます。
来年からエアロ・バイクから徐々にこなし、「年齢相応の健康」を取り戻すつもりです。

飯が美味くなりましたが、食べ過ぎには注意しています。

それでは行ってきます。Good job !

〈暗唱句〉
生活〈注連飾〉
・輪飾や歯朶そりかへる日の表　　　　　　　　　　　　　高田蝶衣
・尾をすこしはねあげ注連を飾りけり　　　　　　　　　　高井北杜　　　　　（☆）

動物〈初鴉〉

・雪山の大白妙に初烏　　　　　　　　　　　　　　　　　田村木国　　　　　（☆）

植物〈薺〉

・まな板に旭さすなり芹薺　　　　　　　　　　　　　　　泉　鏡花　　　　　（☆）

・明け方に降りたる雪の薺摘む　　　　　　　　　　　　　田村木国

・俎（まないた）に薺のあとの匂ひかな　　　　　　　　　内藤鳴雪

・吹けば窪みてさみどりのなづな粥　　　　　　　　　　　鷹羽狩行

重要季語12、暗唱句28です。いったん動物と植物を終わりとします。